Menu

Γνωρίστε το σκι και τα οφέλη του

Σας παραθέτουμε αυτούσια την συνέντευξη της ΡΑΛΛΗ ΣΟΦΙΑΣ στο  iform

Σίγουρα όλοι μας θα πρέπει κάποια στιγμή να επισκεφθούμε το βουνό, ώστε να γνωρίσουμε την μαγεία του και τα οφέλη του. Όπως όλα τα αθλήματα προσφέρουν κάτι στην υγεία μας, έτσι και το σκι είναι μια από τις δραστηριότητες με τη μεγαλύτερη θερμιδική κατανάλωση, βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και φυσικά δυναμώνει όλο το μυϊκό σύστημα, κυρίως τα πόδια, κοιλιακούς, ραχιαίους, ώμους και τα χέρια.

Παράλληλα ο χιονoδρόμος βελτιώνει και την ισορροπία του. Βλέπουμε λοιπόν, ότι το σκι είναι ένα πολύπλευρο άθλημα. Πιστεύω πως τα παιδιά σε μικρή ηλικία θα πρέπει παράλληλα με το σκι να κάνουν και κάποιο άλλο άθλημα ώστε να μάθουν να τρέχουν, να μάθουν και να ενισχύσουν διάφορες κινητικές δεξιότητες,το μυϊκό και οστικό τους σύστημα με διάφορες αθλοπαιδείες. Κάθε ηλικία έχει διαφορετικές απαιτήσεις και βέβαια θα έλεγα ότι οι αθλητές του σκι θα πρέπει να περάσουν από διάφορα αθλήματα παράλληλα για καλύτερα αποτελέσματα. Κάπως έτσι ξεκινάς να γίνεσαι καλός και γρήγορος στο σκι.

Το άθλημα της χιονοδρομίας πρέπει να πω ότι δεν είναι τόσο δύσκολο και επικίνδυνο όσο το φανταζόμαστε. Αυτός που θέλει να ξεκινήσει.. να μην διστάσει,αλλά να πάει σε μια σχολή να νοικιάσει τον κατάλληλο εξοπλισμό και με ένα δάσκαλο να πάει να γνωρίσει την ομορφιά του βουνού. Επίσης,πρέπει να σημειώσω ότι το σκι με τα χρώματα, τη μυρωδιά του βουνού και την αίσθηση πάνω στα σκι βοηθάει πάρα πολύ στη ψυχολογία του ατόμου.

Σοφία Ράλλη

Πρωταθλήτρια του Σκι

επιστροφή στην κορυφή

Cookies

Τι είναι τα cookies;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στον υπολογιστή σας όταν επισκέπτεστε ορισμένες ιστοσελίδες. Μας βοηθούν να βελτιώσουμε την ιστοσελίδα μας και να παρέχουμε μια καλύτερη και πιο εξατομικευμένη εξυπηρέτηση. Μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε εκτίμηση για το target group μας και τον τρόπο χρήσης που κάνει, για την αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με τις προτιμήσεις του κοινού αυτού (και έτσι μας επιτρέπει να διαμορφώνουμε την ιστοσελίδα μας σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά του), να επιταχύνει τις αναζητήσεις και να αναγνωρίζουμε κάποιον όταν επιστρέφει στην ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε σημειώστε ότι τα cookies, δε μπορούν να βλάψουν τον υπολογιστή σας. Δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες, όπως για παράδειγμα στοιχεία πιστωτικών καρτών, αλλά χρησιμοποιούν κρυπτογραφημένες πληροφορίες για να βοηθήσουν στη βελτίωση της πλοήγησης στο site. Σας δίνουμε αυτές τις πληροφορίες, βάσει της πρόσφατης νομοθεσίας και σας βεβαιώνουμε ότι είμαστε ειλικρινείς και σαφείς αναφορικά με την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων, όταν χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα μας.

H πολιτική των Cookies

Για να κάνετε πλήρη χρήση των στοιχείων στην ιστοσελίδα μας, ο υπολογιστής σας, το tablet ή το κινητό τηλέφωνο θα πρέπει να δέχεται cookies, για να μπορούμε να σας παρέχουμε μόνο ορισμένες εξατομικευμένες λειτουργίες της ιστοσελίδας με τη χρήση τους. Τα cookies δεν αποθηκεύουν πληροφορίες, όπως όνομα, διεύθυνση ή τα στοιχεία πληρωμής. Απλά κρατάνε τα στοιχεία με τα οποία κάνετε τη σύνδεση. Ωστόσο, αν επιθυμείτε να περιορίσετε, να μπλοκάρετε ή να διαγράψετε τα cookies από την ιστοσελίδα μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον browser σας, για να γίνει αυτό. Κάθε browser είναι διαφορετικός, οπότε επιλέξτε από το μενού την επιλογή "Βοήθεια" (ή χειροκίνητα στη συσκευή του κινητού σας τηλεφώνου) για να μάθετε πώς να αλλάζετε τις επιλογές σχετικά με τα cookies.